第30章 这5个的耻辱他记住了

青双手撑着膝盖，大口喘气。汗水顺着下巴往草地上砸。

    脑海中，机械音炸响。

    【任务：3k轻装跑达标（13分50秒内）完成！】

    【奖励发放：体质+5。】

    一股热流凭空出现，顺着脊椎迅速游走全身。

    原本酸痛到发颤的肌肉纤维在几秒钟内被逐根修复。双腿的灌铅感消退。肺里的灼烧感熄灭。

    疲惫一扫而空。

    刘青直起腰，调出面板。

    【体质：60】

    【力量：59】

    【敏捷：53】

    【耐力：65】

    体质破60了。

    他握紧拳头，骨节发出脆响。

    机械音再次响起。

    【新任务发布：单杠引体向上达到及格线（12个）。】

    【任务奖励：古法针灸技能精通。】

    刘青盯着面板。

    引体向上12个？

    他扫了一眼后面那行奖励，眉头微微挑起。古法针灸？给个单杠任务，奖励扎针？

    这系统的脑回路他是真摸不透。

    不过管它呢。先拿下再说。

    以现在59点的力量和60点的体质，12个引体向上应该不难。

    “班长。”刘青转身走向器械区，“我测个单杠。”

    老马收起秒表，跟了过去。

    五班其他人也围了上来。

    新建的单杠立在晨风中，粗壮的圆木被打磨得很光滑。

    刘青走到单杠下，纵身一跃，双手牢牢抓住横杆。

    身体悬空。

    “一！”腰腹发力，双臂弯曲，下巴轻松越过横杆。

    “二！”

    “三！”

    动作标准，没有丝毫借力。

    老魏在

    第四个。

    不对劲了。

    手臂肌肉开始发酸。背阔肌的抗拒感像涨潮一样涌上来。

    他咬牙拉起第五个。

    下巴刚过横杆，双臂猛地一软。

    核心力量和臂力瞬间脱节。

    刘青双手脱力，直接从单杠上掉了下来。

    双脚落地，踉跄了两步才站稳。

    器械区安静了一秒。

    “噗——”

    老魏最先没憋住，笑得直拍大腿。

    “刘青！前面猛如虎，后面二百五！五个就趴窝了？”

    李梦抱着胳膊，直摇头：“五个？新兵连及格线都不够吧。”

    薛林走过去拍了拍刘青的肩膀：“兄弟，体能好不代表力量大。你这胳膊条太细了。”

    许三多凑过来，一脸认真：“刘青，没事吧？”

    刘青摸了摸鼻子。

    脸有点烫。

    刚跑完三公里全场叫好，转头就从单杠上掉下来摔了个屁股蹲，这场面属实有点丢人。

    他复盘了一下——体质和耐力提升，不代表局部肌肉群的绝对力量跟得上。引体向上考验的是背阔肌、肱二头肌和核心力量的协同发力。

    这段时间光顾着跑步，上肢力量训练几乎是空白。

    59点的力量属性看着不低，但全堆在腿上了，分配到上肢的那点家底根本不够看。

    “笑什么笑！”老马瞪了老魏一眼，“刘青半个月3k就能跑进及格线，你们谁有他进步快？”

    老魏立刻闭嘴。

    “刘青。”老马看着他，“你发力有问题。今天开始，加练上肢。”

    “是！”刘青立正。

    嘴上答得干脆，脑子里已经在盘算怎么用最短时间把引体向上突破12个。

    这5个的耻辱，他记住了。